Зарегистрируйтесь сейчас и заберите:
- «Трекер эмоционального и физического состояния»
- Практическое руководство «Синдром отложенной жизни»
Вебинар для вас, если вы:
Портите отношения на работе и дома
Потому что ощущаете беспомощность и раздражительность
Потому что ощущаете беспомощность и раздражительность
01
Крутите в голове навязчивые мысли «Выключила ли я утюг?», «Почему начальник на меня косо посмотрел?», «А вдруг что-нибудь случится с детьми!», «Надо было тогда сделать по-другому»
02
Набрали лишний вес
Из-за стресса или наоборот сильно похудели
Из-за стресса или наоборот сильно похудели
03
Не можете долго уснуть
Из-за крутящихся в голове мыслей и анализа правильности ваших решений
Из-за крутящихся в голове мыслей и анализа правильности ваших решений
04
Вечно без сил
Не успеваете отдохнуть за выходные, утром уже просыпаетесь уставшим
Не успеваете отдохнуть за выходные, утром уже просыпаетесь уставшим
05
Не можете расслабиться
Не знаете как снять напряжение без алкоголя
Не знаете как снять напряжение без алкоголя
06
На вебинаре вы узнаете:
Диагностируете свой уровень стресса
02
Причины возникновения, признаки и последствия стресса
01
Вы ДО навыка управления стрессом
Заберете механики работы со стрессом
03
- Срываетесь на родных, коллегах, подчиненных, клиентов
- Не можете долго уснуть
- Крутите в голове навязчивые мысли
- Вечно без сил
- Набрали лишний вес
- Не можете расслабиться без алкоголя
Вы ПОСЛЕ получения навыка управления стрессом
- Управляете диалогом, не срываетесь на людей, сложные клиенты не выводят вас из себя
- Быстро засыпаете, наладили режим сна
- В вашей голове не звучит постоянно сигнал тревоги
- Просыпаетесь бодрым, знаете как повысить уровень энергии
- Не заедаете стресс
- Имеете инструменты для снятия напряжения
Кто ведет ВЕБИНАР
Ольга Рыбина
- Сооснователь Академии 5 Prism
- Председатель Президиума Ассоциации «Федерация профессиональных коучей и наставников»
- Кандидат психологических наук
- Создатель авторских методик и программ обучения в коучинге, менторинге и супервизии
- Соавтор книги «Делай как коуч», а также автор более 20 печатных трудов в области психологии и коучинга
- Соавтор коллективных монографий «Психодиагностика и психокоррекция» и Coaching Supervision Groups Resourcing Practitioners
- Экс-преподаватель кафедры психологии Пермского государственного университета
- Экс-спортивный коуч баскетбольного клуба «Триумф»
- Соавтор метода «5 Призм»
Кому будет полезна лекция?
Стресс — это сигнал, который подает организм, сталкиваясь с непривычными для него обстоятельствами. Основная задача — подготовить адекватный и эффективный ответ на изменение условий
Но сталкиваясь со стрессом часто наши психические и физические ресурсы истощаются и стресс становится для нас врагом, постоянно перегружая все системы, погружает в тревогу, не позволяет нам принимать быстрые и правильные решения, а главное жить счастливо
Но сталкиваясь со стрессом часто наши психические и физические ресурсы истощаются и стресс становится для нас врагом, постоянно перегружая все системы, погружает в тревогу, не позволяет нам принимать быстрые и правильные решения, а главное жить счастливо
ВСЕМ
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Академия «Пять призм»
191028, г. Санкт-Петербург, вн. тер. г. округ Литейный, Литейный пр-т, д. 26, литера А, помещ. 25-Н, офис 211
ОГРН 1217800163393, ИНН 7842196710 КПП 784001001
Расчетный счет 40703810600000721632 в АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
Кор. Счет 3010181045250000974
БИК 044525974
info@5prism.ru
Директор Тихомирова И.В.
191028, г. Санкт-Петербург, вн. тер. г. округ Литейный, Литейный пр-т, д. 26, литера А, помещ. 25-Н, офис 211
ОГРН 1217800163393, ИНН 7842196710 КПП 784001001
Расчетный счет 40703810600000721632 в АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
Кор. Счет 3010181045250000974
БИК 044525974
info@5prism.ru
Директор Тихомирова И.В.